2026’da Odaklanmayı Artırmanın 5 Etkili Yolu
2026 yılında odaklanma sorunu, yalnızca bireysel disiplinle değil, dijital ortamın yoğunluğu ile de doğrudan ilişkilidir. Yapılan araştırmalar, yetişkinlerin ortalama dikkat süresinin son on yılda yaklaşık %25 azaldığını göstermektedir. Sürekli bildirimler, çoklu görev alışkanlığı ve düzensiz dijital tüketim, zihinsel dağınıklığın temel nedenleri arasında yer alır. 1. Dikkati Bölmeyen Ortamlar Oluşturmak Odaklanmayı artırmanın ilk adımı, zihni sürekli...
