DOLAR 40.05 ₺
EURO 46.94 ₺
STERLIN 54.48 ₺
G.ALTIN 4,238.50 ₺
BTC 107,676.43 $
ETH 2,525.12 $
BİST 10,072.42
    TanıtımBayi

    Yüksek nem oranı uykusuzluğa neden oluyor

    GÜNCEL 138
    Yayınlama: 19 Temmuz 2024 Cuma 07:11 Kaynak: Haber Merkezi Editör: ismail USTA

    İstanbul’da nem oranları yüzde doksanlara yaklaşırken Bursa'da da nem oranı yüzde 50’nin üzerine çıktı. Birçok vatandaş nem yoğunluğundan uyuyamadığından şikayet ediyor. 

    Yüksek nem oranı uykusuzluğa neden oluyor

    Uzmanlar, nemli havadan korunmanın doğru yollarıyla ilgili vatandaşları uyarıyor. 

    Gece duş almanın nemden korunmaya yardımcı olmayacağını kaydeden uzmanlar, aksine saçların kurumamasına ve nem miktarının artmasına neden olabileceğini ifade ediyor. Uzmanlar, nemden en etkili korunma yöntemleri arasında serin bir ortam oluşturmanın ve bol su tüketmenin bulunduğunu söylüyor.

    Uzmanlar, rüzgarlı havalarda evi rüzgarın etkileyeceği şekilde havalandırmak gerektiğini ifade ederken, bu havalarda vücudun terleyerek aşırı su kaybettiği için bol miktarda su tüketiminin önemine vurgu yapıyorlar. 

     

    İlk Yorumu Sen Yaz
    code